Дыхание Огня в облегченной Позе Моста с поднятой левой ногой (2 мин)
Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Минимальное время 2 мин
Среднее время 2 мин
Максимальное время 2 мин
Примите облегченную Позу Моста. Левую ногу поднимите на 60 градусов и оттяните носочек. Выполните Головой Замок, притянув подбородок к яремной ямке. Дышите Дыханием Огня 2 минуты.
Комментарий: это упражнение для печени и сердца.
Описание этого упражнения составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:
- https://www.yogatech.com/kundalini_yoga_sets/anger
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!